Schlankmacher

Ein paar der Tipps in Sachen Ernährung und Abnehmen, die wir mit den Frauen der Kochgruppe so diskutiert haben, habe ich im Internet noch einmal genauer unter die Lupe genommen. Einfach mal aus reinem Interesse, denn auch wenn ich jetzt für mich nicht unbedingt eine Diät vorsehe, bin ich nichtsdestotrotz immer sehr interessiert an allen Gepflogenheiten rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit allgemein. Und ich muss sagen, ich bin ganz schön erstaunt, wie viele Konzepte und Methoden mittlerweile so en vogue sind. Und da hat sich ja so manches richtig etabliert und bewährt. Freundinnen von mir und auch meine Schwägerin haben zum Beispiel mit so einem Punkteprogramm und auch mit so einer Diät, wo man zum Beispiel auf Kohlenhydrate verzichtet, richtig viel abgenommen. Ein paar Pfunde sind auch wieder hinzu gekommen, als sie es dann ein bisschen haben schleifen lassen, aber ein richtiger Jojo-Effekt ist zum Beispiel doch tatsächlich ausgeblieben.